天天热资讯!高血压病友们如何安然度夏?
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【高血压病友们如何安然度夏?】
1、测血压
如果家中有高血压患者,那么在生活中一定要多加注意,要备有血压仪勤测血压,随时关注自己的血压变化情况。
2、保持良好的生活方式
低盐低脂饮食,每餐七或八分饱,多食蔬菜,多饮水,戒烟限酒,适量运动,控制体重,避免超重或肥胖,保持心情舒畅。
3、医嘱科学调整用药
夏季天气炎热,睡眠质量下降,夜间血压升高,由于家中空调广泛使用,人体周围的温度变化大,容易导致血压大幅度波动,引起高血压并发症,所以夏季高血压病友们应根据自己血压的变化情况,遵医嘱科学调整用药。(转自:北京华信医院)
来源:北京12320在聆听
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